BEWUST ZIEN... BEWUST VOELEN... BEWUST ERVAREN... BEWUST "ZIJN" ...
LEVEN ... VANUIT HET HART, IN HET "HIER EN NU".

Shirodhara

Shirodhara is een onderdeel van de lichamelijk en geestelijk reinigende methoden
binnen de (Ayur) Vedische traditie. Deze richten zich op het lichamelijk & mentaal & spiritueel welzijn van de mens.
Letterlijk betekent Shirodhara ‘een warme stroom op het hoofd’.
Gedurende 20 - 30 minuten wordt op speciale wijze een dun stroompje warme
olie op het voorhoofd gegoten. Deze ‘massage’ werkt diep ontspannend op lichaam en
geest.

Shirodhara stimuleert de werking van de hypofyse en de hypothalamus, die onder meer
de hormoonbalans in ons lichaam regelen. Ook stimuleert Shirodhara de afscheiding van
serotine, het hormoon dat dat ons rust en een weldadig gevoel geeft en onze gedachtenstroom
doet vertragen.
Shrodhara reinigt en voedt het zenuwstelsel en de zintuigen. De continue warme stroom van olie, ghee, water of melk,
zet het lichaam aan om afvalstoffen af te voeren en af te scheiden.. Het zuivert de gedachten en helpt om mentaal
inhouden los te laten.Men voelt zich open en helderder. Dit alles heeft een harmoniserend effect op de verschillende lichaamsfuncties (dosha's)
en werkt vitaliserend en verjongend op het hele lichaam 

Shirodhara is een rasayana of verjongingsmiddel voor zintuigen en hersenen. Is bijzonder rustgevend en geeft helderheid.

Zo ziet een shirodhara behandeling eruit:

1. U ligt op uw rug op de behandeltafel.
2. De voeten worden gemasseerd en u krijgt een warme kruik op de buik. 

3. Nek, gezicht en het hoofd worden gemasseerd. Enkele marma's (energiepunten) worden gestimuleerd.
4. Een geruime tijd (20-30 min.) stroomt er warme olie over uw voorhoofd.

Na de behandeling wordt u een aantal minuten met rust gelaten. Intussen blijft het effect van de warme olie nawerken.
Daarna kunt u in de stoomcabine of onder de warme douche.

Shirodhara kan ingezet worden ter verhelping van en ondersteuning van:

  • slapeloosheid
  • burn-out
  • stress/spanning/depressie
  • kanker
  • geheigenzwakte/ geheigenverlies
  • multiple sclerose
  • chronische vermoeidheid
  • hoge bloeddruk
  • sinistitus
  • hoofdpijn/ migraine
  • adhd
  • parkinson
  • hormoniale stroornissen
  • ontwikkelen van inuitie
  • vastzetten van emoties
  • of om lekker te ontspannen!

    Contra indicaties: koorts, zwellingen in het hoofd. Constipatie. Bij constipatie wordt eerst een behandeling gegeven om de darmen en
    het spijsvertering stelsel te activeren. Kan voorafgaand aan de Shirodhara.


Een shirodhara reiniging wordt gemiddeld een zevental achter elkaar ondergaan. Meestal 1 keer per week.
Maar ook één sessie heeft een weldadigend effect.

Duur van de Shirodhara behandeling: 60 minuten

Shirodhara en svedana (stoombad): 75 minuten

Een shirodhara behandeling, kan ondergaan worden in combinatie met vooraf een volledige Ayurvedische massage (abhyanga), 60 min of 90 min en stoombad (svedana) achteraf.

Gecombineerd met een lichaamsmassage 60 min en svedana (stoombad): 100 minuten 
Met 90 min lichaamsmassage: 130 minuten

Indien u aanvullend verzekerd bent kunt u de behandelingen bij u zorgverzekeraar declareren.